漳州市邮政各级工会深入开展职工心理健康服务系列活动

　　为切实关心关爱广大职工，凝心聚力共筑推动经营发展，进一步提升邮政职工的幸福感和归属感，积极响应集团工会开展第一届中国邮政心理健康宣传周活动及省邮政工会有关心理健康活动的工作部署安排，连日来，漳州邮政各县（区）分公司工会结合实际，围绕着“温暖相伴，工会同行”主题，认真开展了系列心理健康活动。

　　云霄邮政分公司工会组织举办了“职业礼仪与心理素质”心理健康专题讲座。讲师从心理健康的概念、标准及等级划分以及职业态度开讲，在“正确认识和识别压力”与“压力的积极影响和消极影响”等环节与职工进行互动，列举了如何通过日常触手可及的一些活动来从容应对以及缓解个人的焦虑情绪，让大家正确面对工作压力，认识到适度的压力更可以激发出高绩效，进而实现快乐工作、健康生活。

　　龙海邮政工会面向业务骨干，邀请漳州第三医院心理健康门诊医生开展心理讲座，专家从负情绪带来的健康问题、引起业务压力的因素及应对和其他造成负情绪因素的规避等三个方面，与职工进行沟通交流。

　　长泰邮政工会通过极具趣味性的游戏活动，让职工沉浸式体验到了当面临压力时可以采取的应对方式，也让职工们更深切地体会到了分工与团结协作的重要性。

　　东山邮政工会以一场主题为“现实压力与心理应对”的心理健康拓展活动，让参训职工感受压力的来源和表现形式，感悟到工作中的业绩、人际关系的复杂性以及家庭琐事都是导致职工们感到压力的重要因素。学习到怎样正视压力的存在，如何改变认知、关注自己的内心世界，培养积极的生活态度和健康的心理素质的方法。

　　通过一系列精心准备的主题心理健康服务活动，让邮政职工在轻松愉悦的互动氛围中释放了紧张情绪，对自身的心理状态有了更清晰的认识，心理健康知识和心理健康意识得到了进一步的提高。（福建邮政工会）