南平市邮政工会“中国邮政职工心理健康宣传周活动”走进基层

　　南平市邮政工会自11月4日启动“中国邮政职工心理健康宣传周”走进基层活动以来，全市各基层工会积极联动围绕“心有阳光 健康相伴”主题，通过心理健康专题讲座、普及解压调适方式、心理压力现状测评、点亮微心愿、心理健康拓展活动等丰富多样的形式，在全市邮政一线职工队伍中广泛热烈开展，帮助职工有效应对工作和生活中的压力，提升企业凝聚力和战斗力。

　　精心组织，统一部署。精心策划部署活动方案，指导全市邮政工会有序开展心理健康宣传周活动。活动口号在全市邮政各分公司LED滚屏播放宣传、班组网点及邮爱驿站设立宣传指南展板区（墙）、心理压力现状测评台等。同时市邮政工会订购活动专用帆布包500个，下发各县市进一步扩大宣传力度，营造浓厚的心理健康宣传周活动氛围。

　　点亮心灯，圆梦心愿。在延平区八一邮政支局里，以“微课堂”“微疏导”“微测试”“微心愿”的形式，为营业、揽投人员讲解心理健康知识、传授压力调适方法，进行心理压力现状测评等，并结合“点亮微心愿”关爱服务行动，为15名揽投人员圆梦获得心愿礼物。揽投员严俊感慨地说道：“参加心理健康宣传周活动让我受益非浅，学会了许多心理健康知识，掌握了科学有效心理调整方法，我将以更加健康饱满的心理状态，投入到揽投工作中去，为群众用邮需求提供优质服务。”

　　劳模宣传，播撒阳光。顺昌、松溪邮政劳模带头进班组网点、进邮爱驿站进行心理健康宣传和暖蜂行动，井然有序让职工扫码进行心理压力现状测评、领取心理健康线上课程以及中邮保险。顺昌邮政全国劳模王国华感言道：“‘心有阳光　健康相伴’是对每一位职工的美好祝愿。在提升自身心理健康素质的同时，我要发挥劳模带头作用，引导身边职工用健康的心态，去迎接工作生活中的每一个挑战，凝心聚力携手共创南平邮政高质量发展的美好明天！”

　　心理课堂，守护健康。在浦城、政和、光泽邮政工会心理健康讲座课堂上，运用心理案例、互动游戏、情景模拟等多种教学形式，将抽象的心理学概念转化为易于理解模式。从“认识自我”到“学会尊重”，从“工作压力”到“缓压认知”，堂课上大家在轻松愉快的氛围中体会到了心理课的魅力。武夷山邮政工会让职工在心理健康活动室里畅谈分享心理健康方面的点点滴滴，通过心理沙盘调节“心”情绪，获取“心”美丽。武夷山度假区营业所大堂经理李青妹：心理健康宣传周活动的开展，让我真切感受到了集团公司对基层一线职工的关心关爱。这场心理健康活动就像心灵航灯，指引我们在忙碌和压力中学会了解自我、关爱自我。心有阳光便有了力量，健康相伴便有了动力。（福建邮政工会）