温暖相伴 工会同行——淮北邮政组织开展“心理健康”讲座

　　为高效落实省公司工会组织的“温暖服务季”工作安排， 进一步激发广大一线员工的工作激情，助力旺季生产经营。11月16日淮北邮政分公司邀请了国家二级心理咨询师、省科普先进个人，优秀心理工作者，淮北市家庭教育学会长--沈红为淮北广大员工举办了一场《心安向远，一路“邮”你——心理健康讲座》。

　　本次授课以体验式教学为主，以理论讲解+游戏互动+角色扮演等方式开展，激发广大职工的参与兴趣，通过健康测评和有针对邮政心理分析让广大员工充分认识到当前我们邮政员工常见的心理压力主要来源于工作、人际关系和家庭，常见心理困扰识别为压力、焦虑、抑郁、职业倦怠等，并通过现实生活中真实的案例分享，提升广大员工对心理健康认知，充分认识到心理健康的重要性。沈红老师在分析出问题的同时，又从压力管理、情绪调节、心理韧性建设三个方面提供实用的应对策略与技巧。 本次活动受到参培人员的一致好评，也有效的缓解了基层广大员工在旺季生产经营期间面临的工作压力，引导广大职工树立积极向上的生活和工作态度，关注自身的身心健康，增强心理韧性，学会有效的压力管理技巧，从而更好地应对工作和生活中的各种挑战，促进个人与组织的共同发展。下一步，淮北邮政工会将根据旺季业务发展需要，通过线上、线下和送培到网点的方式，持续将“工会温度”送到最需要炮火的基层一线，进一步提升邮政员工的归属感和幸福感。