邮储银行内蒙古呼伦贝尔市分行开展心理关爱讲座

　　当前正值生产经营旺季，员工面临的压力和挑战日益增大，为持续推进职工心理关爱和减压工作，解决面对困境时如何调节自己，激发工作动力，切实让基层员工感受到温暖和帮助，2024年11月16日呼伦贝尔市分行工会在全行范围内开展“用“心”书写开阔人生”心理关爱讲座活动。

　　此次讲座采取现场+视频的形式开展，聘请国家中级社会工作师、国家二级心理咨询师、呼伦贝尔现代社会心理研究院院长卢燕博进行讲座及会后咨询、辅导。市分行孙鹏权主席及全行共同二百六十余人参加了此次活动。卢燕博院长从了解心理学和心理健康、学会判断自己的心理状态、负向情绪的影响、负向情绪的来源、以及调节情绪的方法等五个方面，为大家阐述了心理健康的重要性，如何正确认知工作和生活中的各种压力，冷静分析压力产生的原因、坦然面对积极解决问题，通过培养健康向上、趣味高雅的休闲娱乐方式来缓解自身压力，及时调整心态。

　　此次讲座让大家对心理健康问题有了更清晰的认知，也知晓了一些对抗负责情绪的方法，有效地舒缓了职工心理压力和职场焦虑。呼伦贝尔市分行工会将持续做好员工心理关爱工作，让大家切实感受到分行的温暖和帮助，激发工作动力，为旺季生产加油助力！