中山举办全省首场“心有阳光 健康相伴”员工心理健康讲座

　　为增强基层一线员工应对业务旺季的心理调适能力，倡导阳光向上的工作生活理念，11月19日，广东邮政首场员工心理健康讲座在中山市分公司开展。活动当天，近60名来自基层工会、网点的一线员工齐聚一堂，共同探索如何在繁忙的业务旺季中有效应对压力，重拾工作激情。

　　活动中，特邀EAP资深讲师高丽萍以“直面职场压力 重燃工作激情”为主题，为员工们带来了一场富有实用性和启发性的心理讲座。高老师深入浅出地分析了当前职场倦怠的来源，揭示了职场倦怠对个人职业发展、工作效率及身心健康的深远影响，引起了在场员工的广泛共鸣。

　　针对职场倦怠这一普遍问题，高老师精心提炼了“重燃工作激情的六大法则”和“30天重燃工作计划”两大应对方法。她从重建工作意义、提升自我效能感、建立健康界限、培养调节习惯、强化社交连接、培养成长思维等六个方面入手，通过生动的案例、趣味的互动以及实操练习，引导员工构建积极心态，提升自我管理能力，在繁忙的工作中保持昂扬斗志和创新能力。活动现场气氛热烈，员工们积极参与，不仅学到了实用的心理调适技巧，还深刻认识到了保持心理健康的重要性。

　　此次讲座不仅增强了员工的心理韧性，更为公司营造了和谐、向上的工作氛围。展望未来，中山市邮政工会将秉持以员工为本的理念，持续关注员工的心理需求，致力提供全面、贴心的关爱和支持，为中山邮政高质量发展注入新的活力。