河源市分公司结合跨赛推出心理健康培训

　　为提高各单位对员工心理健康的重视，增强基层一线员工应对业务旺季的心理调适能力，河源市邮政工会积极倡导阳光向上的工作生活理念，紧密结合金融跨赛活动，在河源邮政中邮启动暨跨赛第二阶段营销实战赋能培训中，邀请国家二级心理咨询师宁可老师为东源县黄村镇员工带来《向 “变” 而生 — 变革时期的积极心态》心理培训课。

　　培训伊始，宁老师从“躬身入局——挑战与自我定位”“拥抱变化——培养成长性思维”“安定内心——建设四个心系统”三个方面内容进行讲解，并结合游戏互动，引导员工充分认识当下组织变革的必然性和重要性，增强对变革的认同感和接受度。员工们积极响应，在热烈的氛围中深入理解组织变革的必然与重要性，成功掌握压力管理技巧，学会应对变革压力。此外，讲座还培养了员工积极的心态和创新思维，提高了心理韧性，并优化了工作与生活的平衡，为个人和企业的发展打下了坚实的基础。

　　通过此次培训，员工学会正确应对压力和挑战；掌握心理调适方法，培养积极乐观心态和创新思维，提升了心理韧性；探索心理赋能沟通技巧，提升工作沟通效果，处理好工作、生活及家庭关系，从而更好地应对挑战，促进个人与企业的共同发展。