为关心关爱员工健康，为员工提供丰富多彩的文体活动，上海分公司工会根据员工兴趣爱好和需求调研，精心筹备成立了瑜伽兴趣小组。通过开展瑜伽活动，让广大员工在繁忙的都市节奏中，寻找内心一片宁静，让员工身心得到放松，从而以更加积极阳光的精神面貌，面对工作和生活。

　　为了确保活动的顺利开展，我们邀请了专业瑜伽教练进行授课，从基础体式讲起，逐步深入。在练习过程中，伴随着轻柔的音乐，大家跟随教练的引导，缓缓展开每一个动作，感受身心的融合与释放。教练耐心的为初学者大家纠正动作，调整呼吸，确保每位参与者都能跟上节奏，享受瑜伽带来的乐趣。

　　目前，瑜伽活动每周定期开展，活动前一天，兴趣小组组长会在活动群里进行报名接龙，参与的小伙伴也是越来越多。参与者们纷纷表示，这项活动非常减压，非常喜欢这项活动；还有的伙伴表示，以前一直想参与但是没有时间，现在可以利用工作间隙参加活动，非常开心。

　　瑜伽不仅仅是一项体育运动，更是一种生活工作态度。它能让我们在忙碌与喧嚣中寻得宁静，提升专注力和自我觉察能力，也能让我们学会管理情绪，增强团队协作与沟通能力。通过本次活动的开展，不仅丰富了员工的业余生活，更促进了企业文化的建设，营造了一个积极向上、和谐奋进的工作氛围，让员工能够以更加饱满的热情和更加健康的体魄投入到工作中去。

　　（上海邮政工会）